高黎贡山地区是人类的起源地和上古人类活动地之一。“羊邑古猿化石”的出土，证实了高黎贡山地区是重要的人类起源地；“塘子沟文化”遗址表现了新旧石器时代转变期的鲜明特点；“龙陵大花石文化”标志着高黎贡山地区新石器时代绘画、石刻历史的开始
高黎贡山，是横断山脉中西侧山地，位于云南省怒江傈僳族自治州全境和保山市西部，怒江西岸，为怒江与伊洛瓦底江的分水岭。山地北连青藏高原，南接中印半岛，长440千米 ，宽15—40千米，总面积约1200平方千米。山的主体部分南北走向，主峰为嘎娃嘎普峰，海拔5128米。
从百花岭开始，顺着山路蜿蜒而上，便是南方丝绸之路高黎贡山段。跋涉在古老的驿道，往日繁华喧嚣的古道成了一部无言的史书。踏着爬满翠绿苔藓的石板，摩挲脚板的是不知飘零了几千年的落叶，苔藓与落叶掩盖了古道昔日的传说。这里现在依然保存着烽火台、战坑、碉堡等古今战场遗迹。
偶尔能看到石板上嵌入的半圆形马蹄印，间或还能拾到锈迹斑斑的马掌，似乎还能触摸到厚重有历史的一页：一队队马帮在马锅头和马帮汉子的吆喝下，走过险象环生的古驿道，把文明和希望一站站传递下去，清脆的铜铃和马蹄错落有致的声音，一直响彻几个世纪。
高黎贡山是中国西南边防战略屏障，区内保存有峰火台及战坑、碉堡等各种古今战争遗迹，曾迎来过一次次战争与和平。
这里有着早于北方古丝绸之路200年的南方丝绸之路古商道，
第一天：大理出发 -> 抵达百花岭 -> 原始森林轻徒步 + 野温泉
08:00 - 08:30： 大理集合。 准时到达“深度户外关平店”签到，认识领队和队友。检查个人必备物品（徒步装备等）。建议提前吃好早餐或自带简易早餐。
08:30： 统一乘车出发。 乘坐安排好的车辆前往保山市隆阳区潞江镇的百花岭村。车程较长，约4小时。 建议准备颈枕、饮用水、小零食，路上欣赏澜沧江峡谷风光。
中午 (约12:30 - 13:30)： 途中午餐。 可能在潞江坝或附近乡镇安排简餐。
下午 (约14:00 - 15:00)： 抵达百花岭村，办理入住。 入住预定好的客栈。简单整理行李。
15:00 - 15:30： 简餐 补充能量，准备下午活动。
15:30 - 18:00： 百花岭原始森林轻徒步 + 野温泉体验。
在向导带领下进入百花岭保护区，沿步道感受热带、亚热带过渡的原始森林风貌，观察丰富植被（巨大榕树、蕨类、苔藓）和鸟类（百花岭是著名观鸟点）。
徒步终点或途中到达阴阳谷野温泉。体验纯天然的温泉池（通常分男女或上下池），洗去旅途疲惫。务必带上泳衣、毛巾和拖鞋！
徒步强度：轻松至中等，时间约1.5-2.5小时（含泡温泉时间）。
18:30 - 19:30： 返回客栈享用晚餐。 品尝当地农家菜。
晚上： 自由活动。早点休息，为第二天高强度徒步储备体力。检查并准备好第二天的徒步装备、路餐和水。
第二天：挑战南斋公房古道 -> 抵达腾冲
06:30 - 07:30： 早餐。 客栈用早餐，务必吃饱吃好。
07:30： 准时出发，开始徒步穿越。 从百花岭（旧街子或保护站附近）出发，踏上著名的南斋公房古道。这是高黎贡山保存较好、最具挑战性的一段古道，也是二战时期著名的“驼峰航线”坠机寻找点和远征军反攻路线之一。
徒步过程 (全程约15-18公里，爬升约1000米，下降约800米，耗时约7-9小时)：
前半段（上升）： 持续爬升，穿越茂密的原始森林、竹林，路面为古道石板、土路、树根路，部分路段较陡峭湿滑。途中会经过 “大风口” 等著名地点。
斋公房垭口 (约海拔3150米)： 古道最高点，也是保山与腾冲的分界岭。天气好时可远眺群山，感受历史的厚重。在此休息、补充能量、拍照留念。
后半段（下降）： 进入腾冲一侧，持续下降，森林植被类型变化，路况依然原始。需特别小心脚下，合理使用登山杖减轻膝盖压力。
重要提示： 此路线强度大，对体能和毅力是考验。务必紧跟向导，按自己节奏行走，合理分配体力，及时补充水分和能量（路餐）。必须携带足够的水（2-3升）和高能量路餐（巧克力、坚果、能量棒、面包等）。
下午 (约16:00 - 18:00)： 抵达徒步终点（林家铺或黄竹园附近）。 乘坐接应车辆前往腾冲市区酒店。
18:30 - 20:00： 办理酒店入住，享用晚餐。 晚餐通常在酒店或附近餐厅。好好放松，庆祝完成挑战！建议晚上可以泡泡脚缓解疲劳。
第三天：缅怀历史 -> 返回大理
上午： 睡到自然醒。 让身体充分休息恢复。在酒店用早餐。
09:30 - 10:00： 退房，集合出发。 前往位于腾冲市区的国殇墓园和滇西抗战纪念馆。
10:00 - 12:00： 参观国殇墓园 & 滇西抗战纪念馆。
滇西抗战纪念馆： 系统了解滇缅抗战、中国远征军、驼峰航线、滇西大反攻等悲壮历史。
国殇墓园： 中国规模最大、保存最完整的抗战时期正面战场阵亡将士纪念陵园。登上小团坡，瞻仰密密麻麻的烈士墓碑，向长眠于此的远征军将士英灵致敬。环境庄严肃穆，请保持安静，着装得体（避免过于鲜艳暴露）。
12:00 - 13:00： 腾冲市区午餐。 可品尝腾冲特色美食（如大救驾、饵丝、土锅子等）。
13:00： 乘车返回大理。 车程较长，约5-6小时。 途中休息。
傍晚 (约18:00 - 19:00)： 抵达大理。 通常在出发集合点（关平店）附近解散。行程圆满结束。
年龄8-65周岁（未成年人，需由其监护人陪同参与），身体健康。
以下情况谢绝参加本次活动：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
2、高血压和脑血管疾病患者;
3、心肌炎和其他心脏病患者;
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
5、血糖过高或过低的糖尿病患者;
6、活动前一天过量饮酒者；
7、其它不适合运动的疾病患者；
8、孕妇；
9、恐高者。
特别提醒：如果报名者或代他人报名者隐瞒以上要求事项，造成的后果均由自己承担。
注意事项
1、进入山林严禁用火；不破坏及伤害动植物；严禁扔垃圾，请自行将垃圾携带下山；
2、参加本次活动请向亲友报备；
3、本次活动是具有一定强度的户外活动，参加需谨慎；
4、在活动过程中出现身体不适的状况请及时告知领队；
5、如因参与者个人不遵守活动规定，故意隐瞒或造假活动报名公告中的装备要求、能力要求及身体要求，从而造成事故均由其本人承担全部后果；
6、如出现天气突变或其他不利于活动开展的客观情况，组织方有权临时取消或延期。
1、本人自愿报名参加本次徒步活动（以下统称“活动”），我确认本人具有参加本次活动相应的民事行为能力和民事责任能力，并且已获得监护人的同意。
2、本人全面理解并同意遵守召集方的各项规程、规则、规定、要求及采取的措施。
3、本人身体健康，已为参加活动做好充分准备。本人全面理解参加活动可能出现的风险，且已准备必要的防范措施，因个人身体原因照成的意外本人自行负责。
4、本人参加此次活动以及活动全过程所发生的人身伤害、局部或永久性伤残、死亡、医疗或住院费用、财产损坏、任何形式的盗窃或财产损失等事项，由本人自己承担全部责任，免除组办方责任，召集方对此不承担任何形式的赔偿。
5、本人承诺已通过正规医疗机构进行体检，并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应于本次活动，已为活动做好准备，承诺愿意承担活动可能带来的风险（包括但不限于因本次运动所可能产生的人身伤亡风险）。
6、本人授权召集方及指定媒体无偿使用本人的肖像、姓名、声音和其它个人资料用于活动组织和推广。
7、本人同意向召集方提供身份证件用于核实本人身份及报名资格，保证提交的身份证件和文件资料真实有效，并承担因提供不实信息所产生的全部责任，召集方据此有权拒绝提供报名资格，并不予退返前期支付的报名费用。
8、本人同意接受召集方在活动期间提供的现场急救性质的医务治疗，但在医院救治等发生的相关费用自理。
9、本人同意召集方以本人为被保险人投保人身意外险，具体内容已从保险说明书中知晓，本人均予以认可。
10、本人或法定代理人已认真阅读并全面理解以上内容，且对上述所有内容予以确认并承担相应的法律责任。
